La Sophrologie comme réponse à l'hypersensibilité

La personne hypersensible reçoit beaucoup plus de stimuli intérieurs venant de son corps et extérieurs venant de son environnement que les autres. Ces stimuli, leur cerveau va les transformer en 'informations. Le fait que la personne hypersensible doive traiter beaucoup de stimuli, d'informations a plusieurs conséquences :

Ce traitement de l'information est gourmant en 'énergie
Naturellement, la personne hypersensible va beaucoup penser, analyser, remettre en question les choses à cause de l'apport de nouvelles informations.
Ne plus être présente dans son corps
Etre fatigable
Etre à fleur de peau
Et finalement développer du stress de l anxiété

La pratique de la sophrologie et des techniques énergétiques permettent de remédier à ces problèmes en permettant à la personne :

De se sentir bien dans son corps
De se ressourcer
De développer son ancrage, sa présence au monde
De mieux ressentir les messages de son corps et ainsi de mieux gérer ses temps de ressourcement
D'éviter le burnout
De mieux vivre ses émotions et sa grande sensibilité
De prendre du temps pour elle, de prendre soin d'elle
De développer la confiance en elle en douceur
De mettre en place des moments de calme mental
De retrouver une belle énergie
D'améliorer son sommeil
De pouvoir être tout simplement elle même
D'envisager l'avenir positivement

Je conseille aux personnes hypersensibles de pratiquer régulièrement la sophrologie et de mettre en place quotidiennement au moins une séance de méditation 5mn
La pratique de la sophrologie en consultation individuelle permet à la personne hypersensible de mettre en place un nouvel équilibre de vie plus apaisé en comprenant bien son fonctionnement de personne hypersensible puis de libérer des bagages émotionnels encombrants
La pratique des la sophrologie en groupe permet d'entretenir sa santé émotionnelle, énergétique, ce rendez-vous hebdomadaire permet de recharger ses batteries, d'installer la confiance dans la vie