<div>Comment mieux vivre ses émotions quand on est une personne hypersensible ? Voici quelques uns de mes conseils.</div><ul><li>Commencer par apprendre le fonctionnement de nos émotions, comprendre les liens entre pensées, croyances et émotions</li><li>Mettre en place des pauses méditations pour apaiser les flots de pensées, accueillir les émotions sans jugement.</li><li>Apprendre à exprimer ses émotions</li><li>Apprendre à reconnaître ses besoins et à les exprimer</li><li>Ecrire, l' écriture et un moyen magnifique pour apaiser le mental et exprimer ses émotions</li><li>Avoir une autre activité artistique comme la peinture qui permet d'exprimer les non-dits et le modelage qui recentre et ramène le calme en soi</li><li>Faire de la sophrologie de manière régulière</li><li>Faire des ballades dans la nature, se relier à la nature</li></ul><div><br /></div>

Gestion des émotions pour les Hypersensibles

<div>Etre une personne hypersensible , c'est avoir de multiples antennes qui vous donnent une perception élargie du monde.<br />Globalement les personnes hypersensible ressentent les choses, les situations, les ambiances de manières plus fortes que les autres.<br />Ce sont des personnes très profondes avec une grande sensibilité souvent hyper empathes elles comprennent les gens et leurs besoins naturellement.<br />On estime  que  20 % de la population est hypersensibles.<br />L'hypersensibilité n 'est pas un trouble, une maladie.<br />C'et un marqueur de qui vous êtes, de ma même manière que vous avez les yeux noirs ou bleus<br />Mais parce qu'elles sont souvent fatiguée et à fleur de peau la majorité des personnes hypersensibles pensent qu'elles ont un problème à soigner , en réalité elles ont à comprendre leur fonctionnement de personne hypersensible pour mieux gérer leur énergie, leur émotions et apprendre à  montrer aux autres les belles personnes qu'elles sont.<br />Le monde a besoin des personnes hypersensibles car elles soutiennent , réconfortent, apportent de la douceur à la vie. Souvent artistes, elles apportent aussi leur touche de beauté dans ce monde.<br />C'est la raison pour la quelle j ai crée un accompagnement de 5 séances pour leur permettre de retrouver le calme intérieur et leur chemin de vie.<br /><br /></div>

Qu'est-ce que l'Hypersensibilité ?

<div>La personne hypersensible reçoit beaucoup plus de stimuli intérieurs venant de son corps et extérieurs venant de son environnement que les autres. Ces stimuli, leur cerveau va les transformer en 'informations. Le fait que la personne hypersensible doive traiter beaucoup de stimuli, d'informations a plusieurs conséquences :</div><ul><li>Ce traitement de l'information est gourmant en  'énergie</li><li>Naturellement, la personne hypersensible va beaucoup penser, analyser, remettre en question les choses à cause de l'apport de nouvelles informations.</li><li>Ne plus être présente dans son corps</li><li>Etre fatigable </li><li>Etre à fleur de peau</li><li>Et finalement développer du stress de l anxiété</li></ul><div><br />La pratique de la sophrologie et des techniques énergétiques permettent de remédier à ces problèmes en permettant à la personne :</div><ul><li>De se sentir bien dans son corps </li><li>De se ressourcer</li><li>De développer son ancrage, sa présence au monde</li><li>De mieux ressentir les messages de son corps et ainsi de mieux gérer ses temps de ressourcement</li><li>D'éviter le burnout</li><li>De mieux vivre ses émotions et sa grande sensibilité</li><li>De prendre du temps pour elle, de prendre soin d'elle</li><li>De développer la confiance en elle en douceur</li><li>De mettre en place des moments de calme mental</li><li>De retrouver une belle énergie</li><li>D'améliorer son sommeil</li><li>De pouvoir être tout simplement elle même</li><li>D'envisager l'avenir positivement</li></ul><div><br />Je conseille aux personnes hypersensibles de pratiquer régulièrement la sophrologie et de mettre en place quotidiennement au moins une séance de méditation 5mn <br /><strong>La pratique de la sophrologie en consultation</strong> <strong>individuelle</strong> permet à la personne hypersensible de mettre en place un nouvel équilibre de vie plus apaisé en comprenant bien son fonctionnement de personne hypersensible puis de libérer des bagages émotionnels encombrants <br /><strong>La pratique des la sophrologie en groupe</strong> permet d'entretenir sa santé émotionnelle, énergétique, ce rendez-vous hebdomadaire permet de recharger ses batteries, d'installer la confiance dans la vie <br /><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>

La Sophrologie comme réponse à l'hypersensibilité

<div><strong>Le témoignage de Marie et de sa maman</strong>: La première personne qui m'a fait prendre conscience de l 'hypersensibilité et de ses particularités est une petite fille de 5 ans Marie. Accompagnée de sa maman, elle était venue me consulter car elle allait avec difficulté à l'école; alors même qu'elle adorait l'école. Mais cette petite fille avait un problème , elle souffrait car sa maîtresse lui criait dessus. J'ai eu l intuition que peut-être la maîtresse ne criait pas sur cette petite fille qui était calme   mais que peut-être le système sensoriel de Marie était hypersensible et faisait que Marie ressentait que la maîtresse lui criait dessus.<br />J'ai accompagnée cette petite fille et sa maman sur une dizaine de séances avec de la sophrologie et de l'art-thérapie. Très vite Marie est retournée à l 'école avec le sourire et n 'a plus ressenti les paroles de  sa maitresse comme des cris. Je me souviens qu' à la dernière séance de la prise en charge, la maman de Marie ,s'est exclamée: <br />-" Je me souviens maintenant, moi aussi j 'étais comme Marie quand j'étais petite fille j'étai hypersensible!"</div>

Témoignages d'hypersensibles

<div>Découvrez un espace où l'imagination et le bien-être se rencontrent, une collection de mes œuvres dédiées à enrichir votre quotidien et celui de vos proches. En tant que sophrologue et écrivaine, mon objectif est de partager avec vous des histoires et des pratiques qui apportent sérénité, aventure, et éveil créatif. Voici un aperçu de mes livres, conçus pour toucher à la fois les cœurs des adultes et des enfants.<br /><br /></div><div><strong>1) Méditer avec les arbres<br /></strong><br /></div><div>"Méditer avec les arbres" est une invitation à se reconnecter avec soi-même et la nature, élaborée à partir de mon expérience en sophrologie. Ce livre propose vingt méditations inspirées par les arbres, nées durant une période de confinement, pour vous aider à trouver ancrage et harmonie. Avec ce guide, vous explorerez des voies pour accéder à la paix intérieure, renforcées par 3 séances audio de sophrologie disponibles en bonus.<br /><br /></div><div><strong><br />Disponible sur</strong> Amazon, à la librairie Lire au Jardin à Tours, et à la librairie Savoir Être également à Tours.<br /><br /></div><div><strong><br />2) L'escalier magique : le monde enchanté des Florimousses<br /></strong><br /></div><div>Embarquez vos enfants dans "L'escalier magique : le monde enchanté des Florimousses", une épopée où courage et écologie se mêlent. Suivez les aventures de Hugo et Mona, déterminés à sauver un monde féerique du désastre. Ce récit, en plus d'être divertissant, est une belle façon d'initier les jeunes esprits à l'importance de prendre soin de notre environnement.<br /><br /></div><div><strong><br />Trouvez-le sur</strong> Amazon et Booknode.<br /><br /></div><div><strong><br />3) Billy fait de la poterie !<br /></strong><br /></div><div>Avec "Billy fait de la poterie !", plongez dans une histoire d'amitié et de créativité. Billy et son lutin d'argile vous guideront dans l'univers de la poterie, enseignant aux enfants les joies de créer de leurs propres mains. C'est une introduction ludique et instructive à l'art de la poterie, visant à inspirer les plus jeunes à exprimer leur créativité.<br /><br /></div><div><strong><br />Disponible chez</strong> Amazon, Fnac, Edilivre, et Cultura.<br /><br /></div><div><br />À travers ces pages, j'espère vous offrir des moments de joie, de réflexion, et d'inspiration. Que ce voyage littéraire soit pour vous une source de découverte et d'enrichissement personnel.</div>

Mes ouvrages

Marotte Marie-Pascale

Pack de 10 séances de sophrologie de groupe en ligne

Séance Soins énergétiques

Pack de 10 séances de sophrologie de groupe en présentiel

Consultation Apprivoisez votre “hyper”sensibilité

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Séance de Sophrologie de groupe à Tours

Astrologie Thème et consultation

<div>Découvrez comment transformer votre "<strong>hyper" sensibilité </strong>en une force grâce à mon accompagnement prsonnalisé. <br />Au cours de séances personnalisées, nous travaillerons ensemble pour vous aider à comprendre et à gérer vos <strong>émotions</strong> <strong>intenses</strong>, à renforcer votre <strong>résilience </strong>et à vous épanouir dans votre <strong>unicité</strong>. <br />Que vous optiez pour une seule séance de découverte ou un parcours approfondi, je suis là pour vous guider vers un équilibre et une paix intérieurs.</div>

<div>Mes séances de <strong>sophrologie </strong>et de <strong>soins énergétiques I/E.F.T</strong> sont conçues pour libérer le stress, favoriser la relaxation profonde, et rééquilibrer votre énergie vitale. <br />Chaque séance est une invitation à un voyage intérieur, où vous apprendrez des techniques pour maintenir votre bien-être au quotidien. <br />Prenez le temps de vous recentrer et de revitaliser votre esprit, votre corps et votre âme.</div>

<div>Rejoignez notre <strong>communauté bienveillante</strong> pour des séances de <strong>sophrologie en groupe</strong>, confortablement depuis chez vous via <strong>Zoom</strong>. Chaque semaine, nous nous connectons pour une heure de relaxation et de méditation guidée. C'est une belle opportunité pour intégrer la sophrologie dans votre routine et partager une expérience collective de bien-être.</div>

<div>Ateliers de sophrologie de groupe à Tours<strong> <br />Découvrez notre nouveau créneau du vendredi de 14h30 à 15h30 dans la salle des ateliers du Champs Girault à Tours </strong> <strong>10 rue Flemming  à Tours</strong><br />Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante avec nos séances de sophrologie de groupe à Tours. Ces <strong>sessions collectives </strong>sont<strong> </strong>une merveilleuse opportunité de découvrir la sophrologie dans un cadre dynamique et soutenant, entouré de personnes partageant des objectifs similaires.<br /><br /></div><div>Durant ces séances, vous serez guidé à travers des <strong>exercices de relaxation dynamique,</strong> de <strong>respiration </strong>et de <strong>méditation</strong>, conçus pour favoriser le <strong>bien-être mental, émotionnel et physique</strong>. La <strong>sophrologie en groupe</strong> offre un espace unique pour<strong> apprendre, partager et avancer  ensemble.</strong><br /><br /></div><div>Que vous cherchiez à réduire le stress, à améliorer votre sommeil, ou simplement à trouver un moment de paix dans votre semaine, nos séances de groupe à Tours sont adaptées à tous les niveaux et besoins.<br /><br /></div><div><strong>Inscrivez-vous dès aujourd'hui</strong> à notre prochaine séance et commencez votre voyage vers un bien-être renouvelé.<br /><br /><strong>Offre promotionnelle découverte jusque fin  septembre<br />Une séance :10 euros = 5 euros </strong>( +5 euros adhésion à l' association des ateliers du champs Girault valable pour juin et juillet)<br /><br /><br />Reprise des ateliers ,le vendredi 13 septembre à 14h30<br />-  <strong>Abonnement annuel</strong> : 330 euros (possibilité de régler en plusieurs fois sur demande)<br />-  <strong>Carte de 10 séances</strong> 120  euros (possibilité de régler en plusieurs fois sur demande)<br /> Il faut ajouter une adhésion à l'association ateliers du champ Girault de 22 euros pour la saison 2024-<br />2025 <br />Autre possibilité de participation<br />- <strong>Une séance : </strong>20 euros (15 euros adhésion exceptionnelle de 5 euros à l'association)<br /><br />Pour tout parrainage  avec inscription à l'abonnement annuel ,une réduction de 30 euros sera accordée au parrain<br /><br /><strong>Les débutants sont les bienvenus-Inscription possible en cours d'année</strong><br /><br /><br /></div>

<div>Séance de soins en cabinet à Tours ou à distance.<br />S'offrir une séance de soins énergétiques permet de retrouver le calme mental, d'harmoniser et de refaire circuler l' énergie dans son corps de manière harmonieuse, de libérer des bagages émotionnels encombrants et de recharger ses batteries<br />Pour les séances à distance un entretien téléphonique est prévu  avant et après la séance.</div>

<div>Entamez votre <strong>voyage </strong>vers le <strong>bien-être</strong> et la <strong>découverte de soi</strong> avec notre "Rendez-vous Découverte Gratuit". Cette séance initiale, offerte <strong>sans frais</strong>, est une opportunité parfaite pour faire connaissance et explorer ensemble comment nos services peuvent répondre à vos besoins uniques.</div><div><br />Durant ce rendez-vous, nous discuterons de vos attentes, de vos défis personnels et de vos objectifs. C'est aussi l'occasion de vous présenter mon approche et mes différentes prestations, en vous aidant à choisir celle qui vous conviendra le mieux.</div><div><br />Ce rendez-vous sans engagement est un premier pas vers un <strong>accompagnement personnalisé</strong>, dans un <strong>cadre bienveillant et professionnel.</strong> Profitez de cette occasion pour poser <strong>toutes vos questions</strong> et découvrir comment je peux vous aider à avancer sur votre chemin de croissance personnelle.</div><div><br />Réservez dès maintenant votre "Rendez-vous Découverte Gratuit" et commencez à tracer la voie vers un mieux-être.<br /><br /></div>

<div><strong>Transformez votre Bien-être avec la Sophrologie<br /></strong><br /></div><div>Rejoignez notre communauté bienveillante et dynamique pour un voyage de transformation à travers la sophrologie. <br />Notre pack de 10 séances de groupe en présentiel est conçu pour vous guider pas à pas vers une harmonie profonde entre le corps et l'esprit, dans un cadre soutenant et motivant.<br /> <br /><strong>Au Programme :<br /></strong><br /></div><ul><li>Des respirations qui apaisent, pour retrouver calme et clarté en toute situation.</li><li>Des mouvements doux qui réveillent le corps, l'esprit et le cœur.</li><li>Des voyages imaginaires pour semer des graines de positivité et de joie dans votre vie.</li><li>Et des moments de partage, parce que grandir ensemble, c'est tellement plus enrichissant !</li></ul><div><br /></div><div><strong>Pourquoi se joindre à nous ? C'est simple :<br /><br />- Ensemble, c'est mieux :</strong> Avancez avec des gens qui, comme vous, cherchent à se sentir bien. Ici, tout le monde se soutient.<br />- <strong>Attention sur mesure :</strong> Chaque rencontre est une chance de bénéficier de conseils juste pour vous, dans une ambiance chaleureuse.<br />- <strong>Flexibilité totale :</strong> 10 séances vous attendent. Venez quand ça vous arrange et suivez votre propre rythme.<br />- <strong>Prix sympa :</strong> Accédez à tout ça sans vous ruiner. Nous voulons que le bien-être soit à portée de tous.<br />- <strong>Apprentissages utiles :</strong> Découvrez comment rendre chaque jour meilleur, que ce soit pour calmer l'esprit ou bien dormir.</div><div><br /><strong>Embarquez avec nous et laissez la sophrologie éclairer votre route vers le bien-être.</strong><br /><br /></div>

<div><strong>Renforcez Votre Bien-être depuis Chez Vous avec la Sophrologie<br /></strong><br /></div><div>Plongez dans un parcours de bien-être sans quitter le confort de votre foyer grâce à notre pack de 10 séances de sophrologie de groupe, désormais disponible en ligne ! Conçu pour vous accompagner vers une harmonie intérieure, ce programme vous offre l'opportunité unique de vivre une expérience de sophrologie collective, soutenante et enrichissante, à travers votre écran.<br /><br /></div><div><strong>Ce qui vous attend :<br /></strong><br /></div><ul><li><strong>Respirations Apaisantes :</strong> Apprenez à maîtriser votre souffle pour inviter la sérénité dans votre quotidien.</li><li><strong>Mouvements Doux :</strong> Réveillez votre corps en douceur, avec des exercices accessibles depuis votre salon.</li><li><strong>Voyages Imaginaires :</strong> Laissez-vous guider dans des méditations créatives pour cultiver le positif et la joie de vivre.</li><li><strong>Partages Virtuels :</strong> Profitez de la magie de la connexion, même à distance, pour partager et grandir aux côtés d'autres passionnés de bien-être.</li></ul><div><strong><br />Pourquoi vous embarquer dans cette aventure en ligne ?<br /></strong><br /></div><ul><li><strong>Confort et Convivialité :</strong> Profitez d'une expérience de groupe chaleureuse, sans vous déplacer.</li><li><strong>Guidance Personnalisée :</strong> Même en ligne, nos séances sont conçues pour répondre à vos besoins, avec des conseils adaptés à chacun.</li><li><strong>Flexibilité Assurée :</strong> Nos 10 séances en ligne s'intègrent facilement à votre emploi du temps, vous laissant libre de les vivre à votre rythme.</li><li><strong>Économie :</strong> Notre pack en ligne est une opportunité abordable de découvrir ou approfondir la sophrologie.</li><li><strong>Apprentissages Précieux :</strong> Emportez des outils concrets pour améliorer votre bien-être, utilisables où que vous soyez.</li></ul><div><strong><br />Rejoignez notre Cercle de Sophrologie en Ligne<br /></strong><br /></div><div>Laissez-vous transporter par la sophrologie dans une aventure de découverte et de croissance personnelle, le tout depuis le confort de votre maison. Notre communauté en ligne est prête à vous accueillir pour partager, apprendre et progresser ensemble.<br /><br /></div><div><strong>Votre bien-être n'a jamais été aussi accessible.</strong> Embarquez dès maintenant et laissez la sophrologie illuminer votre chemin vers l'équilibre et la paix intérieure.</div>

<div>L'astrologie Védique, avec ses racines anciennes et sa sagesse profonde est tirée des textes sacrés Hindous: les Védas. Elle permet de mieux se connaître en apportant des informations sur le passé (d'où son nom d astrologie indienne karmique)et en indiquant les désirs que l'âme vient expérimenter dans le présent. <br />Comme une carte routière elle nous indique des directions, nous indique l'état de la route et nous permet de contourner les blocages pour arriver à notre but.<br />L'astrologie Védique a les mêmes signes que l astrologie occidentale , elle est donc facile à comprendre. <br />Un thème en astrologie védique fait le point sur vos désirs d' âme, avec ses forces et ses faiblesses. L'astrologie védique donne des conseils pour dépasser les fragilités du thème. Il n' y a pas de mauvais thème en astrologie védique car en Inde, les thème difficiles sont porteurs de grandes croissances spirituelles.<br />Après avoir reçu votre date de naissance avec l'heure, et le lieu de votre naissance, je travaille sur votre thème. Puis le jour du rendez-vous (au cabinet à Tours ou en ligne via zoom), lors de la consultation, je vous explique votre thème astrologique védique avec ses points forts et ses faiblesses , sa nature spécifique, je vous partage aussi  les transits planétaires que vous traversez dans votre vie et qui ont une influence sur votre vie.<br />Envoyez moi votre date de naissance avec l'heure et le lieux de naissance à mpmarotte37@gmail.com.<br />Si vous avez une question, une attente précise , merci de le notifier dans le mail .<br />J'ai été formée à l'astrologie védique par un enseignant spirituel du temple Chidambaram dans le sud de l'Inde.<br />Au plaisir de partager avec vous des découvertes astrologiques</div>

<div><strong>Sophrologue</strong>, <strong>astrologue </strong>formée à la relations d'aide, j'accompagne depuis <strong>30 ans</strong> les personnes qui ont beaucoup de <strong>sensibilité </strong>à retrouver le calme intérieur et leur chemin de vie  à travers la sophrologie et l'art-thérapie. Mes études aux <strong>Beaux-Arts de Bourges</strong> m'ont initiée à la <strong>sophrologie</strong>, une pratique que j'ai intégrée dans ma carrière professionnelle. Je suis également formée en art-thérapie et relation d’aide à l'université de Tours, où j'ai obtenu un <strong>D.U.F.R.A.</strong><br /><br /></div><div>Ma carrière en tant qu'<strong>art-thérapeute</strong> m'a permis de travailler en <strong>oncologie pédiatrique </strong>pendant plus de 20 ans. Avec ma formation professionnelle en <strong>sophrologie</strong>, j'ai élargi mon accompagnement aux personnes touchées par le cancer, en mettant l'accent sur la gestion du stress et du deuil.<br /><br /></div><div>Mon parcours m'a naturellement orientée vers l’accompagnement des <strong>personnes hypersensibles</strong>. Inspirée par une expérience avec une jeune fille hypersensible aux bruits, j'ai développé des méthodes combinant <strong>sophrologie </strong>et <strong>art-thérapie</strong> pour aider ces personnes à comprendre et gérer leurs émotions et leur stress.</div><div><br />Je suis également formée en <strong>astrologie Védique</strong>, ce qui me permet d'offrir des <strong>analyses de thèmes astrologiques</strong> à mes clients, apportant une perspective supplémentaire sur leur sensibilité.<br /><br /></div><div>Actuellement, je me consacre au <strong>développement de programmes pour les personnes hypersensibles</strong>, qu’elles soient enfants ou adultes. Je suis aussi l'auteure du livre "<strong>Méditer avec les arbres - 20 méditations pour retrouver la paix du cœur</strong>", qui reflète ma passion pour la créativité et le bien-être. <br /><br /></div>